감자 사라다, 감자샐러드 샌드위치 만들기, 감자요리
감자는 칼륨이 풍부해서 혈압을 낮추는데 도움이 되며 혈관건강에 이롭고, 생각보다 비타민C가 풍부하다고 하죠 찌거나 조림보단샐러드, 사라다, 샌드위치로 만들게 되더라구요 ㅋ 간단하고, 든든해서식사용으로도 충분하지요 재 료 껍질벗긴 감자 300g계란 3개햄 50g정도 식빵 소금 1/2 t ...삶을때 마요네즈 3T후추가루설탕 약간 모자른간은 소금으로 맞추기 +홀그레인 머스터드 or 옐로우 머스터드 1t - 계량스푼 기준입니다 - ( 15ml= 1T, 5ml=1t ) ▶ 재료 준비 감자, 계란, 햄, 그리고 빵이 필요한데 모닝빵이 샌드위치 모양이 더이쁘긴 하지만식빵도 괜찮아요 계란은 다섯개 준비했지만 3개만 사용했답니다 ▶ 재료 삶고 데쳐 준비하기감자는 익..
