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우리들의 행복한 시간

하루사냥

겨울철 건강지키미~ 한방차 를 마시자
겨울철 건강지키미~ 한방차 를 마시자

겨울철 건강 지키미 ~ 한방차 5가지 요즘 따뜻한 차 한잔이 그리운 계절~~^^ 추운겨울 아침과 낮의 기온 차가 심하죠.겨울철에는 기관지 점막이 건조해지고 면역력이 떨어져요. 온도 차가 큰 만큼 몸의 피로도 빨리 옵니다 몸에 기운이 빠지는 것 같은 느낌이 들고 축 처지는 것도 이때문이죠 이럴 때 한방차 한잔은 삶에 여유와 활력을 준다. 감기를 예방하고 추위를 이기는 데 크게 도움이 되는 대표적인 한방차 5가지와 효능을 알아 봅시다 !! 1. 생강차 생강차는 염증과 가래 완화와 몸을 따뜻하게 하는 효과를 기대할 수 있어요 따라서 감기의 초기 증상 완화특히 호흡기질환에 탁월한 효과가 있기 때문에 목 감기, 코감기, 재채기 등의 증상에 좋아요 겨울철 기관지 점막이 마르게 되면 바이러스가 쉽게 침투할 수 있는데..

알짜정보/건강 정보 2016. 12. 15. 14:25 2016. 12. 15. 14:25 하루사냥
아이와 함께 크리스마스 가랜드 만들기 ^^
아이와 함께 크리스마스 가랜드 만들기 ^^

아이와 함께 크리스마스 가랜드 만들기 크리스마스 트리를 꾸며놓으면 제일 좋겠지만 트리 없어도 가랜드나 소품으로 장식해도 크리스마스 분위기 내는 건 충분해요 지난번엔 눈사람 만들기도 포스팅했었죠 이번에는 집에있는 것으로 간단하게 가랜드를 만들어 봤어요 스케치북, 크레파스, 사인펜 리본, 스템플러, 옷걸이 스케치북에 크리스마스 하면 생각나는것을 그려요 제가 그림을 그려주면 딸램이 예쁘게 색칠했어요 색칠이 끝나면 가위로 잘라주세요 색칠은 한면만 했어요리본에 스템플러로 찍을거라서 안했어요 마침 집에 있는 빨강색 리본 ^^ 리본을 길이를 조금씩 다르게 해서 잘랐어요짧을까봐길게잘랐더니딱 3개가 나오네요 5~6개 정도 만들걸 ... 리본위에 찍을 위치를 정해봤어요스템플러로 리본과 잘라둔 모양을 같이 찍어줍니다 너무 ..

유아 공부/집에서 하는 유아미술 2016. 12. 15. 11:23 2016. 12. 15. 11:23 하루사냥
코스트코~ 커클랜드 치즈피자 ^^
코스트코~ 커클랜드 치즈피자 ^^

코스트코 // 커클랜드 치즈피자 후기 ~ 지난 주말에 코스트코 에서 구매한 커클랜드 치즈피자 냉동 피자 구요 우리신랑님이 궁금해 하여 구매했었죠 ㅎㅎ 간식용으로 좋을거 같아 저도 동의했는데요 집에와서 후기를 보니 ..... 절망 했어요 ㅜㅜ 맛없다는 평이 대부분이 였어요 그래도 사왔으니 먹어봐야죠 ~~ 커클랜드 치즈피자 14,790원 무려 4팩이 들어있어요 어른 손보다도 커요^^줄자로 재보니 27CM 제법 커요 ~ 6^피자 뒤는 누룽지같아 보이지 않나요 ??오븐에서 구워먹으라는데..우리집은 오픈이 없는데 ....ㅜ 전자렌지에 돌릴까 하다 사이즈가 큰 관계로 후라이팬에 구웠어요우리집에서 가장큰 후라이팬 ^^ 피자 올리기전에 팬먼저 달구었어요그리고 피자올리고 전기렌지 5단계로 유지하고20분정도 구웠어요~~ ..

리뷰 2016. 12. 15. 00:45 2016. 12. 15. 00:45 하루사냥
구수하고 뽀얀 국물의 무국 ^^
구수하고 뽀얀 국물의 무국 ^^

구수하고 뽀얀 국물이 으뜸인 무 국 ^^ 무로 끓인 국은 보통 소고기를 넣어 끓이시죠 집근처 마트에 소고기 값이 비싸 더라구요 ㅜㅜ 그래서 소고기는 포기하고 무와 들기름 만으로 국을 끓여 봤어요 들기름을 넣어 끓인 무 국 시작해요 ~~ 준비할 재료 ( 2인분 )무 , 육수 3컵, 들기름 2스푼국간장, 소금 조금 매운 무는 안되요 !!매운 무는 조림용으로 쓰세요 ~ 무를 가늘게 채썰어 준비 하세요 채 칼 사용하지 말고 직접 자르는게 좋겠어요 냄비에 들기름 2스푼을 넣어 주세요 들기름과 채 썰어둔 무를 같이 볶아주세요 중간에 국간장 반스푼과 소금 조금 넣어요 주의 !! 국간장 많이 넣으면 색깔이 안예쁘니 무가 숨이 죽을때까지 볶아 주세요 육수 3컵 넣어 끓여주세요 끓이는중 한컷 위해 뚜껑 열었더니 이렇게 거..

행복한 요리시간/국, 찌개 2016. 12. 14. 23:38 2016. 12. 14. 23:38 하루사냥
비비고 육개장 ~~ 나만의 방법으로 건강하고 더 맛있게 ^^
비비고 육개장 ~~ 나만의 방법으로 건강하고 더 맛있게 ^^

비비고 육개장 후기 ~ 나만의 방법으로 건강하고 더 맛있게 ^^ 날씨가 추워 따뜻한 국요리는 해야 하는데..끓이기 귀찮고 ... 그럴때 저는 가끔 비비고 육개장을 이용해요~ 마트가면 행사해서 2천원 초반대에 팔더라구요 어제도 비비고 육개장을 끓여 국을 대신했죠 그냥 데워서 먹는 간편식이지만 저는 대파 등 채소를 더 추가 해서 만든답니다 영양성분 중 나트륨 함량이 850mg , 43% 헉 !! 어마어마 해요 ㅜㅜ 그냥 먹으니 맛 있지만 제 입에는 맵고 엄청 짰어요 그래서 덜 짜고 덜 자극적이게 먹기위해 나름의 방법을 더했어요 비비고 육개장 + 나만의 팁 !! 나갑니다 ~~~ 집에 있는 채소와 버섯을 준비 합니다 육개장과 너무 잘어울리는 대파 ,양파, 버섯, 쌈채도 있어 넣으려구요 무도 넣으면 좋아요저는 없..

행복한 요리시간/국, 찌개 2016. 12. 14. 10:17 2016. 12. 14. 10:17 하루사냥
6살 동화책 추천 // 우리 딸램이 재밌대요 ~~ ㅎㅎ
6살 동화책 추천 // 우리 딸램이 재밌대요 ~~ ㅎㅎ

6살 동화책 // 우리딸램이 재밌대요 ~~^^ 지난번 도서관 가서 대여 해온 책 10권중 우리딸이 재미있게 읽은책 알려 드릴게요 우리 재밌다고 느꼈던 책이 5권 인데요 음..... 10권중 5권 이면 잘골랐다고 해도 되겠죠 ㅎㅎ그중에 한권은 매일 읽어 준거 같아요~~ 너무 재밌어 했어요 그 책이 뭘까요 ~~~ ?? 이봐요 , 까망씨 ! 이책은 글은 거의 없고 그림이 주가 된 그림책 입니다 글이없으니 마음대로 이야기를 만들면서 봤어요그게 재미있어나봐요 상상력을 자극할수 있는 좋은 책인거 같아요 ^^ 새 신이 생겼어요 새로 산 신발을 신었을때의 기쁨과 더러워질까 걱정하는 아이의 마음이 담겨져 있어요' 나도 어릴때 그랬지 ~ ' 하는 생각을 해봤어요 마녀 위니가 줄었어요 ! 우리 아이가 특히 좋아해 매일 읽어..

초등 생활/동화책 2016. 12. 14. 00:17 2016. 12. 14. 00:17 하루사냥
6 살 책과 친해지기 // 도서관 책 대여 // 독서통장 만들기
6 살 책과 친해지기 // 도서관 책 대여 // 독서통장 만들기

6살 책과 친해지기 // 도서관 책대여 // 독서통장 만들기아이들 책 많이 읽어주시나요 ?? 부모가 해줘야하는 많은것 중에 책과 친해지기, 책 읽어주기 이죠 쉽다면 쉽고, 어렵다면 어려운 게 책읽어주기 인거 같아요 매일 매일 ~~ 꾸준히 읽어주는게 쉽지 않기 때문인데요 저도 마찬가지 였죠 그러다 생각한게 도서관에서 책 대여 해서 읽어주기 였어요 집에 있는 책으로 읽어줘도 되지만 도서관에서 대여한책은 반납 기간이라는게 있어 의무적으로 라도 읽어주게 되더라구요 또 다른 이유는 비싸서 못산 유명한 전집류 부터 단행본 까지 다양하고,신간책들도 많이 있어 좋았어요 2~3 주에 한번 정도 도서관에 가서 한번에 10권씩 ~~ 빌려와요 매일 잠자기전 2권씩 읽어 줘요 도서관은 놀이삼아 아이랑 같이 갈때도 있고, 저혼자..

초등 생활/동화책 2016. 12. 13. 23:30 2016. 12. 13. 23:30 하루사냥
6살 오르다 교구 // 해피넘버 (매트릭스 연산 게임)
6살 오르다 교구 // 해피넘버 (매트릭스 연산 게임)

6살 오르다 교구 // 해피넘버 (매트릭스 연산 게임) 사촌조카가 사용하던 오르다 교구중 해피넘버을 물려 받았어요~~ 오르다 !! 엄마들 사이엔 유명하죠 ~ 가베, 가석가베, 첫발견 시리즈 ...등이 있죠 오르다 사랑, 창의 논리 아시죠보드게임형식의 교구들 이죠 해피넘버도 이것들 처럼 보드게임이예요 사고력과 연산력을 더해주는 매트릭스 게임 4 ~7 세 용 1~5단계로 구성되어있어 난이도 조절해서 할수 있어요 3단계 진행중 ~ 피에로의 손에 든 풍선을 좌, 우 손에 맞게 카드를 올려야 합니다 관찰력과 분배, 규칙을 파악 해야 하죠 쉽지는 않아요 피에로 의 양 손에 든 풍선의 갯수를 잘 봐야 합니다 처음할때는 4단계 보다 어려워 하더라구요 보드 판을 보며 다음 놓을 위치를 확인하고 있어요3단계 완성카드 한장..

초등 생활/교구놀이 2016. 12. 13. 10:54 2016. 12. 13. 10:54 하루사냥
[밑반찬] 오징어 간장조림 ~~ 아이들이 좋아하는 반찬 ^^
[밑반찬] 오징어 간장조림 ~~ 아이들이 좋아하는 반찬 ^^

생오징어로 만들어 부드러운 오징어 간장 조림 오징어는 고단백 저칼로리 식재료 이죠 다이어트 에도 도움이 되지만 성장기에 있는 아이들에게도 좋은 재료이예요 그런데오징어는 보통 어른들 위주의 매운 음식으로 많이 해드시죠 아이들을 위한 ,아이들이 좋아할만한 반찬으로 만들어 볼게요 참고로 우리딸이 참 좋아 한답니다 마른 조미 오징어 말고 , 생오징어로 만들 거에요 그래서 부드럽고 쫀득해요 아이들이 먹을수 있는 반찬 오징어 간장조림 ~~ ^^ 재료 간단하고 쉬워요 !! 시작할게요 ^^ 재료생오징어 한마리 그리고 무 작은3토막, 마늘 2톨 양념 양조간장 2큰술 매실청 1,5 큰술 ,참기름 조금 물 3/1컵과 오징어 , 마늘 , 무를 넣어 끓여주세요 끓으면 간장을 넣어 계속 끓이며 조려주세요 간장 양념이 자작하게 남..

행복한 요리시간/밑반찬 2016. 12. 13. 00:17 2016. 12. 13. 00:17 하루사냥
[밑반찬] 간장 어묵볶음 ~ 아이들이 잘먹어요 ^^
[밑반찬] 간장 어묵볶음 ~ 아이들이 잘먹어요 ^^

[ 밑반찬 ] 아이들이 좋아하는 간장어묵볶음 볶아먹고, 끓여도 먹고, 간식으로도 먹는 어묵 간단하고 만만하게 만들수 있는 어묵 볶음은 모든가정의 기본 밑반찬 이죠 특히 아이들이 좋아하는 간장 어묵볶음을 만들어 볼게요 재료는 어묵 , 새송이 버섯, 편으로 자른 마늘, 고추 조금, 식용유 양념 진간장 1 : 물 3 : 올리고당 또는 꿀 1 식용유 두른 팬에 자른 마늘을 넣고 불을켜서 마늘향을 내주세요 ~~ 마늘이 반쯤익었으면 잘라둔 어묵을 넣어 살짝 볶아주세요 # 어묵은 아무꺼나 상관없어요 !! 저는 냉장고에 있는 김밥용어묵을 사용했어요딸램이 왔다갔다하며 어묵을 먹는 바람에 줄어 간식용 어묵핫바를 조금 추가 했어요ㅎㅎ 볶고 있는 어묵에 버섯을 넣어 같이 볶아주세요 원래 이때 버섯을 넣어야 하는데 깜박 잊었어..

행복한 요리시간/밑반찬 2016. 12. 12. 23:32 2016. 12. 12. 23:32 하루사냥
집에서 샤브샤브 ~~ 만들기 ! // 코스트코 샤브샤브용채소 & 한우설도
집에서 샤브샤브 ~~ 만들기 ! // 코스트코 샤브샤브용채소 & 한우설도

집에서 샤브샤브 만들기 // 코스트코 샤브샤브용 채소 & 한우설도 지난주 부터 우리집 신랑이 샤브 먹고 싶다고 했는데 코스트코 가니 샤브샤브용 채소 모둠을 팔기에 사왔죠 ~ 불고기용 한우 설도도 같이 샀어요 ~~ 그래서 결정된 가족을 위한 특별식 으로 한우 샤브샤브~~~!! 샤브샤브는 손님 초대용 상차림 으로도 너무 좋죠 크리스마스, 연말, 연초에 손님 초대 음식으로 준비해보시는 거 어떨까요 ?? 건강을 위해서도 좋고, 맛도 좋은 샤브샤브 ~~외식하시지 말고 집에서 푸짐히 드셔 보세요 어려울거라 도전 안해보셨나요 ??생각과 다르게 어렵지 않아요 ~~같이 해봐요 ~^^ 재료 준비샤브샤브용 소고기 , 육수, 채소, 버섯 , 라이스페이퍼파인애플, 소스, 우동면 채소는 깨끗하게 씻어 준비, 버섯도 준비 하세요 ..

행복한 요리시간/메인 2016. 12. 12. 14:11 2016. 12. 12. 14:11 하루사냥
유아 미술 // 크리스마스 눈사람 만들기
유아 미술 // 크리스마스 눈사람 만들기

유아 미술 // 6살 미술놀이 // 눈사람 만들기 크리스마스 분위기 내보려고 딸램과 눈사람 만들어 봤어요 ~~^^ 어떤가요??괜찮죠 ^^~~ 진짜 눈으로 만든 것 같지 않나요 ~?? 어렵지않고 쉽게 만들수 있어요~~ 준비물 공모양 스티로폼, 폼 클레이, 나뭇가지, 단추 이쑤시개로 스티로폼을 연결해 눈사람 만들어주세요 이제부터 본격적으로 시작 ~~!!눈사람 전체에 흰색 폼 클레이를 붙여주세요 눈뭉치 ~눈사람 ~~ 단추를 붙혀요 여자 눈사람은 단추 3개, 남자눈사람은 4개ㅎㅎ 리본달린 목도리를 만들어 추운 눈사람 목에 둘려줘요 헉 !!그건 여자 눈사람인데 ...어떻하지 ?? 상관없어 ~!! 이제부터 이게 남자눈사람이야 ~~ ㅎㅎ 빨강 노랑 폼 클레이 섞어서 만든 주황색으로 눈사람 당근코 붙여줍니다 입과 눈도..

유아 공부/집에서 하는 유아미술 2016. 12. 12. 11:28 2016. 12. 12. 11:28 하루사냥

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