하루사냥
파인애플 효능 알아두자 !!파인애플은 비타민 A , B , C ,브로멜린 , 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는 과일그 중에서도 항산화의 대표성분인 비타민C가 가장 풍부하게 함유되어있어요 칼로리가 100g 에 23 kcal 밖에 되지 않고 식이섬유가 풍부한 파인애플의 효능은 어떤게 있을까요 ?? 파인애플 효능 1. 피로 회복에 좋다비타민 B1이 다량 함유되어 있어 피로 회복에 도움이 되니평소 피로감을 자주 느끼시는 분이 드시면 좋다 2. 소화 촉진에 좋다파인애플에는 브로멜린(bromelin)효소가 있어, 단백질을 녹여 소화하기 쉽게 만들어 준다그래서 식사 후 에 파인애플을 먹으면 소화에 도움이 된다 3. 식욕 촉진에 좋다구연산이 많아 신맛이 나는 것이 특징인 파인애플은 식욕을 돋구어 주는 역활을 한다이는 ..