하루사냥
간단하게 만들수 있는 반찬~ 참치 야채 볶음 ~ 저는 참치 통조림 활용하기가 생각보다 쉽지 않더라구요 대부분 그냥 먹거나 ...가끔 김치찌개 또는 참치 마요 만들어 먹는것이 전부 예요 어른은 그냥 먹어도 괜찮자만 .. 딸이 먹기는 좀 그렇죠 ~ 그래서 딸램용 참치 반찬으로 야채 같이 넣어 볶아 봤어요 ~ 간단하고 맛도 괜찮답니다 저처럼 참치 활용이 고민이라면 가볍게 볶음부터 시작 해보세요 ~~ 【 참치 야채볶음 】 준비재료 참치캔 2개 양파 반개, 당근 1/5개, 호박 1/6개, 쪽파 4~5줄 소금 , 후추, 다진마늘 0.3간장 1.5~ 2, 올리고당 1, 참기름0.5 ( 어른숟가락 계량 ) 통조림 참치의 기름을 빼요 체에 담아 주걱이나 숟가락을 눌러주면 기름이 잘빠져요 야채는 작은 주사위 모양으로 크기..
