하루사냥
긴~ 연휴기름지고 무거운 음식을 많이 먹었더니 소화도 안되고, 배변도 시원치 않아요 이러다 안되겠다 싶어 건강챙김을 하려구요 제철인 사과와 양배추 있다면 정말 쉽게 만들수 있으며맛도 괜찮은 샐러드 소개해요 최화정님 레시피로다이어트 샐러드로 알려졌지만 위와 장건강에도 확실히 도움이 같아요 재 료⊂ 1인분 ⊃ 사과 100g내외양배추 120g 내외 올리브오일 1큰술레몬즙 1~2큰술 (없다면 사과비니거 1/2~1큰술)소금 1꼬집 꿀 또는 알룰로오스 ( 사과 단맛이 약할때...) - 계량스푼 사용- (1큰술 = 15ml) ▶ 재료 준비 양배추, 사과를 준비해요 ▶ 새척후 채썰고, 갈기 생으로 먹을 양배추와 사과를 흐르는 물에 여러번 씻어 사용했는데 씻은 후..
