가을에는 새콤달콤 햇과일이 많이 나는데
그냥 먹어도 맛있지만,
과일샐러드// 과일사라다~~로 먹어도 좋아요
요거트에
마요네즈를 살짝 더한 드레싱에 버무려내면
간식으로만이 아니라
식빵이나 베이글과 함께하면 아침이나 브런치로도 괜찮아요
재료
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사과(대) 반개
귤 2개
감 1개
건크린베리 또는 견과류 (선택가능)
떠먹는 요거트 1개
마요네즈 반스푼
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플레인요거트를 사용할경우,
꿀을 추가해서 단맛을 조절하면 되요
가을 햇과일 중 사과, 감, 귤을
비슷한 양으로 준비했고,
요거트는 단맛없는 (플레인) 것,단맛있는 것(딸기...등)이 있는데
단맛이 있는 것으로 준비했어요
과일은 껍질은 벗긴 후,
한입에 먹기 좋은 비슷한 크기로
자르거나 뜯어서~
믹싱볼에 담고,
건크랜베리 1스푼정도 넣었는데 단맛이 싫다면 패스해도 되요
요거트 1통을 부어
고소한 마요네즈도 반스푼 정도 넣어
잘 버무려줬어요
가을햇과일로 만든
과일사라다, 과일요거트샐러드
완성~
사과와 귤은 새콤달콤하고,
단감은 달콤한
가을 햇과일은 요거트가 잘~ 어울려요
단맛있는 요거트에 마요네즈도 추가해
만들었는데
가볍게 먹고자 할땐
플레인요거트를 사용하고 마요네즈는 생략하고,
꿀만 살짝 더해 완성하기도 해요
가을 햇과일로 만들어본
과일사라다~ 상큼한 간식이랍니다^^
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