건강한 재료 .. 단호박과 요거트로 만든 단호박 샐러드
단호박 샐러드 지인찬스로 단호박이 생겼어요 ㅋㅋㅋㅋ 단호박을 이용한 요리중 가장 쉬운 단호박 샐러드를 했어요 ~ 요거트를 넣어 상큼하고 ,, 칼로리도 높지 않게 .... 간단한 식사대용 또는 간식, 야식으로 좋답니다 《 단호박 샐러드 》 재료단호박 플레인요거트 , 꿀 (선택사항 ) 물, 견과류 껍질째 먹는 단호박은 세척이 중요 ~ !! 단호박을 물에 담고, 베이킹소다와 식초를 붓고 5분간 그대로 둬요 ~ 5분뒤, ,, 솔이나, 수세미를 사용해서 단호박 겉을 문질러 씻어요 특히, 주름진부분은 더 꼼꼼하게 ... 깨끗하게 씻은 단호박을 반으로 잘라 씨를 뺀다 그리고 딱딱하게 뭉친 껍질을 제거해요 ( 껍질째 사용할때만 해당됩니다 ) 2개 다 만들기는 요거트가 모자라서 .. 1개반만 사용해요 남은 반개는 비닐팩..
