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우리들의 행복한 시간

하루사냥

 브런치나 간식으로 좋은   바나나 샌드위치 ~~






  바나나 & 누텔라 샌드위치는 다들 아시죠 ??


저는 누텔라 대신 땅콩버터로 만들어 봤어요 



달콤한 바나나와  고소하게 씹히는 땅콩버터의  만남 ~~


기가 막혀요 !! 


진작에 만나게 해줄걸 ~~ ㅋㅋㅋ







우유와 함께 간식으로 좋고,


아메리카노와 같이 간단한 브런치로도 손색이 없을거 같아요 




만들기도 아주 쉬워요 ~~






바나나 샌드위치 만들기




 2인분  재료 



식빵 4장,  땅콩버터,   바나나 2개


버터 한조각








식빵, 바나나  그리고 땅콩버터 







바나나를  어슷하게 썰어주세요






땅콩 버터를 식빵에 발라주세요


저는 한쪽에만 발랐는데 두쪽다 발라도 상관없어요 







땅콩버터는 크리미한것과 청크한것 두종류 중 


 청크로 ~


식감의 부족함을 채워서 저는 좋았어요 ㅋㅋㅋ






잘라둔 바나나  올려주세요 


바나나 많이 들어가야 맛있어요 ~~ 많이 올리세요 !!

( 저는 1개 올렸는데 더 많이 넣을걸 후회 했어요 ~ㅋㅋㅋ )





남은 식빵을 덮어주세요 ~




바삭하고 고소함을  위해 버터에 구워줄거예요

 


예열 된 팬에 버터 한조각을 넣고 녹여주세요







만들어둔 샌드위치를  올려 ~






양면이 노릇해지도록 구워주세요~~








노릇하게  구워졌으니 잘라주면 






바나나 땅콩버터 샌드위치 완성 ~~



아주 간단하고 만들기 쉽죠 ~~??








바나나 하나만 먹어도 든든한데... 빵과 같이 먹으니  식사대용으로 손색이 없어요 


우유 나 아메리카노 한잔 더해주면 아주 든든해요 ~







바나나에는 

 

칼륨이 풍부하고 비타민 등  좋은 영양성분이 많이 들어있잖아요 

 


몸에 좋은 바나나 ....


사실~ 우리 가족은  좋아하지 않아요 ㅜㅜ



이제는  자주 먹을거 같아요 ~~


  바나나와 땅콩버터로 샌드위치를 만들어 먹으면 되니까요 ㅋㅋㅋㅋ








몸에 좋은 바나나 그냥 드시는 것도 좋지만 

땅콩버터와 같이 간단하게 샌드위치 만들어 보세요


미소가 지어질거예요 ~

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